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Person erstellt ein sicheres Passwort auf dem Handy

Wie Sie sichere Passwörter erstellen und sie sich merken, ohne sie aufzuschreiben

Aktualisiert 2026 · 5 Min. Lesezeit

Fast alle wissen, dass „123456" kein gutes Passwort ist, aber viele der Passwörter, die wir täglich verwenden, sind auch nicht viel besser. Die gute Nachricht: Wirklich sichere Passwörter zu erstellen bedeutet nicht, sich unmögliche Zeichensalate merken zu müssen. Mit ein paar einfachen Ideen können Sie Ihre Konten schützen, ohne beim Merken der Passwörter verzweifeln zu müssen. Wir erklären Ihnen, wie das geht und wie Sie vermeiden, sich alle merken zu müssen.

Bevor Sie beginnen: Wenn Sie den Verdacht haben, dass eines Ihrer aktuellen Passwörter an mehr als einer Stelle verwendet wurde oder irgendwann durchgesickert sein könnte, ändern Sie es jetzt sofort, vor allem wenn Sie es für Ihr E-Mail-Konto oder Online-Banking verwenden.

In diesem Artikel:

  1. Was ein Passwort wirklich sicher macht
  2. Verwenden Sie nicht dasselbe Passwort für mehrere wichtige Konten
  3. Nutzen Sie einen Passwort-Manager, um sie sich nicht alle merken zu müssen
  4. Die Zwei-Faktor-Authentifizierung, ein Extra selbst wenn das Passwort durchsickert

1. Was ein Passwort wirklich sicher macht

Jahrelang wurde uns wiederholt, dass ein sicheres Passwort Groß- und Kleinbuchstaben, Zahlen und seltsame Symbole mischen sollte. Das Problem ist, dass solche Passwörter so schwer zu merken sind, dass wir sie am Ende auf einem Zettel, in einer Notiz auf dem Handy aufschreiben oder immer dasselbe wiederverwenden, was ihren Nutzen völlig zunichtemacht.

Was ein Passwort wirklich stark macht, ist vor allem seine Länge. Ein langer Satz, der für Sie Sinn ergibt, aber für niemand anderen offensichtlich ist — zum Beispiel durch das Verbinden mehrerer scheinbar unzusammenhängender Wörter — ist viel schwerer zu erraten oder von einem Programm zu entschlüsseln als ein kurzes Wort mit ein paar angehängten Symbolen. Und außerdem werden Sie es sich viel leichter merken können, weil Sie sich dazu ein mentales Bild vorstellen können.

2. Verwenden Sie nicht dasselbe Passwort für mehrere wichtige Konten

Es ist sehr bequem, immer dasselbe Passwort zu verwenden, aber es ist einer der gefährlichsten Fehler. Wenn dieses Passwort bei einer Datenpanne eines Dienstes durchsickert, der es verwendet — und solche Pannen passieren ständig, sogar bei großen Unternehmen —, kann jeder es bei Ihrem E-Mail-Konto, Ihren sozialen Netzwerken oder Ihrem Online-Banking ausprobieren.

Für jedes wichtige Konto ein unterschiedliches Passwort zu verwenden begrenzt den Schaden: Wird eines gestohlen, sind nicht alle anderen kompromittiert. Es müssen nicht komplett unterschiedliche Zeichenfolgen sein; es reicht, dass nicht buchstäblich derselbe Schlüssel mehrere Türen gleichzeitig öffnet.

3. Nutzen Sie einen Passwort-Manager, um sie sich nicht alle merken zu müssen

Wenn jedes Konto ein anderes und langes Passwort benötigt, ist es praktisch unmöglich, sich alle im Kopf zu merken. Hier kommt ein Passwort-Manager ins Spiel: ein Werkzeug, das alle Ihre Zugangsdaten verschlüsselt speichert und sie automatisch ausfüllt, wenn Sie sie brauchen, sodass Sie sie nicht eintippen oder sich einzeln merken müssen.

Sie müssen nicht nach etwas Kompliziertem oder Kostenpflichtigem suchen: Die meisten Browser und Betriebssysteme enthalten bereits einen kostenlosen integrierten Passwort-Manager, gebrauchsfertig, ohne dass Sie etwas Zusätzliches installieren müssen. Das Einzige, was Sie sich wirklich merken müssen, ist ein einziges Master-Passwort, lang und stark, das Ihnen Zugriff auf alle anderen gibt. Behandeln Sie es sorgfältig, denn es ist der Schlüssel, der alle anderen öffnet.

4. Die Zwei-Faktor-Authentifizierung, ein Extra selbst wenn das Passwort durchsickert

Nicht einmal das längste und originellste Passwort der Welt schützt Sie zu hundert Prozent, denn das Risiko, dass ein Dienst eine Datenpanne erleidet, hängt nicht von Ihnen ab. Deshalb lohnt es sich, eine zusätzliche Schutzebene hinzuzufügen: die Zwei-Faktor-Authentifizierung.

Mit aktivierter Zwei-Faktor-Authentifizierung benötigt jemand, selbst wenn er Ihr Passwort erhält, zusätzlich ein zweites Element, um sich anzumelden, wie einen Code, der auf Ihr Handy gesendet wird oder von einer App erzeugt wird. Das ist der Unterschied zwischen einem Passwortdiebstahl, der nur ein Schreck bleibt, oder einem echten Problem wird. Wenn Sie sie in Ihren wichtigsten Konten noch nicht aktiviert haben, ist das einer der wirkungsvollsten Schritte, den Sie noch heute unternehmen können.

✔ Mit langen, für jedes Konto unterschiedlichen Passwörtern, einem Manager, der sie für Sie speichert, und aktivierter Zwei-Faktor-Authentifizierung bleiben Ihre Konten geschützt, selbst wenn ein Passwort durchsickern sollte.
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Häufig gestellte Fragen

Ist ein langer Satz besser als ein kurzes Passwort mit seltsamen Symbolen?

Ja. Ein langer Satz, den nur Sie sich merken können, ist auch bei Verwendung normaler Wörter meist sicherer als ein kurzes Wort voller Symbole, denn was es am schwersten macht, dass jemand es errät oder ein Programm es entschlüsselt, ist die Länge, nicht die Komplexität der Zeichen.

Warum sollte ich nicht dasselbe Passwort für mehrere Konten verwenden?

Weil, wenn dieses Passwort bei einer Datenpanne eines dieser Dienste durchsickert, jeder, der es erlangt, es bei Ihren anderen wichtigen Konten ausprobieren kann, wie E-Mail oder Online-Banking. Unterschiedliche Passwörter zu verwenden begrenzt den Schaden auf ein einzelnes Konto statt auf alle.

Ist es sicher, alle meine Passwörter in einem Passwort-Manager zu speichern?

Ja, das ist deutlich sicherer, als Passwörter zu wiederholen oder sie ungeschützt auf einem Zettel oder in einer Notiz aufzuschreiben. Passwort-Manager verschlüsseln alle Informationen, und nur Sie können mit Ihrem Master-Passwort darauf zugreifen, dem einzigen, das Sie sich wirklich merken müssen.

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