1. Identifica qué app está mostrando anuncios
Los anuncios que aparecen "de la nada" suelen venir de una app instalada recientemente, normalmente una linterna, un lanzador (launcher), un juego gratuito o una app de "limpieza" del móvil. Repasa las apps instaladas en las últimas semanas en Ajustes → Aplicaciones, ordenadas por fecha de instalación.
2. Desinstala o desactiva la app responsable
Una vez identificada, mantén pulsado su icono y selecciona Desinstalar. Si no estás seguro de cuál es, puedes ir desinstalando una a una las apps más sospechosas y comprobando si los anuncios desaparecen.
3. Bloquea anuncios en el navegador
Si los anuncios solo aparecen al navegar por internet (no en apps), instala un navegador con bloqueador de anuncios integrado, como Firefox con la extensión uBlock Origin, o activa el modo "Bloquear anuncios emergentes" en los ajustes de Chrome (Ajustes → Configuración del sitio → Anuncios emergentes y redirecciones).
4. Desactiva la personalización de anuncios de Google
Esto no elimina los anuncios pero reduce cuántos ves basados en tu actividad. En Android: Ajustes → Google → Anuncios → desactiva "Personalización de anuncios". En iPhone: Ajustes → Privacidad y seguridad → Publicidad de Apple → desactiva "Anuncios personalizados".
5. Revisa las notificaciones de apps y del navegador
Algunos anuncios llegan como notificaciones push disfrazadas, no como pantallas completas. Ve a Ajustes → Notificaciones y revoca el permiso de notificaciones a cualquier app o sitio web que no reconozcas.